Hatha Yoga a Salerno: una giornata di incontri gratuiti

Name: Hatha Yoga a Salerno: una giornata di incontri gratuiti
Start: 2019-08-31
Location: Centri Nara Stri e il Centro Studi Yoga

Dove Centri Nara Stri e il Centro Studi Yoga Indirizzo non disponibile

Quando Dal 31/08/2019 al 01/09/2019 Si comincia il 31 agosto alle ore 19

Prezzo Gratis

Altre informazioni

Redazione

16 agosto 2019 17:45

Presso i Centri Nara Stri e il Centro Studi Yoga Salerno, sabato 31 agosto alle ore 19, è in programma un incontro di yoga dimostrativo aperto a tutti. Alle ore 20.30, spazio ad una conferenza esplicativa dal titolo "Quello che noi vi offriamo è Hatha Yoga”. Sarà spiegato il progetto e verranno forniti chiarimenti sui costi e gli orari e le varie possibilità.

La scheda

Hatha Yoga è una disciplina millenaria, che attraverso una serie di tecniche consente al praticante di riacquistare o meglio ancora, mantenere una condizione di benessere psicofisico, armonia, equilibrio e serenità. Gli istruttori insegneranno a respirare con iPr?n?y?ma. Saperlo fare significa ossigenare correttamente il nostro corpo e tenerlo in buona salute in tutte le sue funzioni vitali: digestive, circolatorie, nervose, cardiache, emuntorie. Sarà possibile gestirlo con le ?sana (posizioni comode che vanno a stimolare le articolazioni e le varie catene muscolari consentendo al corpo di correggere difetti articolari, anomalie muscolari e correggendo la postura consentono di migliorare le condizioni di salute) e Vinyasa (una forma di yoga dinamico che attraverso una sequenza di asana tenute per un respiro o una fase respiratoria attiva l’attenzione migliora la concentrazione e la consapevolezza del proprio corpo e del proprio respiro). Si entrerà nella consapevolezza dell’essere imparando ad osservarsi ed a percepirsi, a relazionarsi con il proprio corpo con Pratyahara. Si entrerà poi nel mondo della pulizia interiore con i Shatkarma, imparando a pulire il setto nasale, i liquidi all’interno del cervello, l’intero apparato gastro intestinale, le orecchie, gli occhi, la bocca e l’apparato urogenitale. Esperienza di meditazione finale con dhyana.