CrossFit: lo sport che sta appassionando tantissimi salernitani

La pratica del CrossFit prevede l'esecuzione di esercizi ad alta intensità con l'obbiettivo specifico di migliorare la forma fisica facendo uso di attrezzature provenienti da diverse discipline come bilancieri, manubri, kettlebell, palle mediche e corde

Foto Warmup CrossFit

Uno degli sport che, negli ultimi tempi, sta appassionando di più i salernitani è il CrossFit. Nata nel 2000 in California il CrossFit è una disciplina sportiva che mescola esercizi a corpo libero a powerlifting e sollevamento pesi olimpico. La pratica del CrossFit prevede l'esecuzione di esercizi ad alta intensità con l'obbiettivo specifico di migliorare la forma fisica facendo uso di attrezzature provenienti da diverse discipline come bilancieri, manubri, kettlebell, palle mediche, box, corde e vogatori. Ogni allenamento prevede una fase di riscaldamento (Warmup) ed un allenamento del giorno (WOD - Workout Of the Day).

I boxes a Salerno

Le palestre affiliate (boxes) sono oltre 13.000 ed a Salerno ce ne sono 4:

  • WarmUp Crossfit in via San Giovanni Bosco
  • CrossFit 84100 in via Picenza
  • CrossFit Arechi in via San Leonardo
  • CrossFit Salerno in via Rocco Cocchia

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