Open day "Ri-accordarsi": il 7 ottobre, lezioni di yoga gratuite

Lezioni gratuite di yoga a Salerno, in occasione dell'Open day "Ri-accordarsi", organizzato dall'associazione Mouna Nada Yana. Nella sede di via dei Mercanti, dalle ore 9 alle 13, Yoga base a cura di Cristiana Papa. Dalle ore 10.45 alle 12.15, "Yoga: propriocezione e movimento autentico", un approccio delicato basato sull'esercizio dell'attenzione per sciogliere in profondità rigidità e schemi psico-motori, per riorganizzare e rendere più ampia e flessibile la propria unicità "re-imparando - spiegano gli organizzatori - dal sentire del proprio corpo". Dalle ore 12.30 alle 13.30, Feldenkrais, a cura di Anna Ruocco. Di cosa si tratta? Il movimento rivela chi e come siamo. E' alla base delle nostre azioni, delle nostre sensazioni e delle nostre emozioni. L'organizzazione del sistema neuro-scheletrico-muscolare esprime infatti lo stato di salute della persona. Il Metodo Feldenkrais interviene in questo ambito: è un processo educativo che utilizza il movimento corporeo per ottenere il miglioramento delle possibilità psico-neuromotorie nell'essere umano.

Dalle ore 15 alle 16.30, meditazione a cura di Cristiana Papa. “Il miracolo non è quello di camminare sulle acque, ma di camminare sulla terra verde nel momento presente e di apprezzare la bellezza e la pace che sono disponibili ora". Thich Nhat Hanh alle ore 17, fino alle 18.30 con laboratorio espressivo “Con il corpo, con la voce, con il suono”. Tutti gli incontri sono gratuiti. E’ necessario prenotarsi entro giovedì 5 ottobre al numero 3203683382.