Madonia: "Aiutando il settore fitness aiutiamo noi stessi. Perché la nostra salute e la prevenzione devono essere messi al primo posto sempre, non solo quando c’è un’emergenza sanitaria o una pandemia e tutti noi dobbiamo lavorare sul nostro stile di vita"
In quest'anno l'offerta dello sport a distanza è andata via via ad ampliarsi arrivando a contare 22 corsi in diretta social tenuti dagli istruttori in diverse fasce d’orario, dal lunedì al giovedì
Il portale riunisce i professionisti del mondo delle palestre, titolari, trainer e personal trainer per aggiornarsi, formarsi e confrontarsi in un unico luogo
8 esercizi mirati da fare a casa per rassodare il seno in modo naturale e in breve tempo
Per tonificare gambe, cosce e glutei basteranno 15 minuti al giorno di esercizi, praticati con attenzione e costanza, meglio se al mattino
Con la fine delle feste abbiamo bisogno di rimetterci in forma e per farlo comodamente da casa possiamo allestire una palestra
"E’ un momento molto particolare ma chi adesso ha l’elasticità di reinventarsi e di non fermarsi ne uscirà migliore di prima": ha spiegato Alessandro Madonia, CEO di Palestre di Successo
Camminare è economico, aiuta l'umore e ti premette di dimagrire e rimanere in forma preservando anche la salute del cuore
l CoViD-19 non abbatte le persone che vogliono mantenersi in forma e se quello che manca è qualche attrezzatura diverse palestre ed associazioni sportive si sono ingegnate, in questo periodo di chiusura, con allenamenti specifici da fare in casa
I 5 benefici più importanti che derivano dall'utilizzo continuativo della cyclette, sia in casa che in palestra
Pensi di avere il metabolismo lento? Non riesci a dimagrire e cerchi un modo semplice e veloce per aumentarlo? Ecco i consigli da seguire e i migliori sport da praticare per dare una bella smossa al metabolismo e dimagrire velocemente!
Molto spesso, nei parchi cittadini, scuole e palestre organizzano dei corsi per aggregare appassionati e neofiti di alcuni sport
Cosa mangiare prima di allenarsi, per evitare basse prestazioni e cali di energia
Divertirsi e rimanere in forma con i migliori 5 sport da praticare in spiaggia
La pratica del CrossFit prevede l'esecuzione di esercizi ad alta intensità con l'obbiettivo specifico di migliorare la forma fisica facendo uso di attrezzature provenienti da diverse discipline come bilancieri, manubri, kettlebell, palle mediche e corde
Lo stadio Donato Vestuti, che in passato ha ospitato le partite della Salernitana fino all'apertura dell'Arechi, è uno stadio polifunzionale che ospita diverse attività sportive
