Caldo e afa nel salernitano: ecco i consigli per evitare rischi alla salute

Sale la colonnina di mercurio e, come annunciato dalle previsioni, non scenderà per diversi giorni: è arrivato Flegetonte con picchi di 36/37°. Il Piano di Zona Ambito S2 ha divulgato, come di consueto, informazioni utili alla prevenzione dei danni causati dalle ondate di calore. In particolare, è consigliabile bere molta acqua (almeno 2 litri al giorno) a temperatura non eccessivamente bassa (intorno ai 10 gradi). Evitare di bere alcolici, caffè, bevande gassate o zuccherate: l’assunzione di bevande alcoliche deprime i centri nervosi e stimola la diuresi, condizioni entrambe sfavorevoli alla dispersione di calore.

Necessario anche consumare molta frutta e verdura, fare pasti leggeri, preferendo pasta e carboidrati a carne e formaggi fermentati. Evitare, poi, di consumare cibi troppo caldi e di uscire tra le 11 e le 17. Infine, è opportuno vestirsi con abiti leggeri, di colore chiaro, non aderenti, di cotone, lino o comunque fibre naturali. Ad ogni modo, l’Asl Salerno ha attiva una centrale operativa  che risponde al numero 0819368176, per garantire in caso di rischio elevato, gli opportuni interventi sanitari.