Torna l'ora legale: ecco quando serve spostare le lancette

Torna l'ora legale. Nella notte tra sabato 27 marzo e domenica 28 marzo, le lancette degli orologi andranno spostate in avanti, dalle 2 alle 3. Come è noto, la tecnologia provvede al cambio in automatico dei vari dispositivi, per cui solo chi usa orologi da polso o ne ha affissi sulle pareti dovrà ricordarsi di "aggiornare" i suoi apparecchi.

Il consiglio

Il cambio dell'ora, come mostrano alcuni studi scientifici, influisce sull'umore: si avrà un'ora di luce in più di sera e quindi le giornate saranno più lunghe, dormendo un po' di meno. Consigliabile, una sana attività fisica.